Meditación guiada "YO AMO"

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Relajación guiada para estimular el cuarto Chakra para un funcionamiento armonioso.

 

1) Funcionamiento armonioso: Compasión, amabilidad y calidez natural, deseo de cuidar a los demás, desarrollo hacia el amor incondicional. Joie de vivre, abierto, cordial, amable, en contacto con sus sentimientos.

 

2) Funcionamiento inarmónico: Exigente, demasiado crítico, posesivo, malhumorado, deprimido, maestro en el amor condicional.

 

3) Disfunción: Vulnerable, dependiente del amor de los demás, triste, deprimido, desequilibrio y estados depresivos, paranoia, indecisión, deseo de aferrarse a objetos o personas, miedo al rechazo y necesidad de reafirmación constante.

 

 

ANAHATA - Chakra del corazón, ubicado a la derecha del corazón.

Amor - Compasión - Unidad del Ser.

Asiento del Ser Espiritual. elemento AIRE

Color VERDE Y ROSA

función de respiración

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Cuarto centro de energía - elemento AIRE

También llamado : chakra del corazón, chakra del corazón, chakra anahata

"Me gusta" Verde y/o rosa

Área Relevante : Amor y vida de pareja

 

Efectos del reequilibrio de los centros energéticos:   Conciencia de amor incondicional y total por uno mismo y por los demás.

Afirmaciones:   Me perdono y te perdono. - Estoy en paz conmigo mismo y con los demás. - Tengo respeto por mí mismo y tengo respeto por ti.

Elément : Air   Position terrestre : Espagne Astre : Vénus , Sol.

Presencia angelical : Arcángel Rafael con María.

Metal : Cobre y oro.

Pierres principales :   Quartz rose -    _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_   Émeraude -    _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_     Jade –  _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ Malaquita

 

 

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Aroma:   Rosa – Bergamota – Melisa, clavel, lirio de los valles. Plant : rosa, clavel, lirio y dedalera.

Nota:   Fa.

Music : Coro.

Animal mitológico : Ciervo.

Glándula:   Timo, sistema circulatorio e inmunológico.

Área, órganos asociados : Corazón y tórax, pulmones, circulación.

Sens : táctil.

Edad de resonancia : 28 a 35 años.

Arquetipos positivos : el amante es fundamentalmente bueno, cambia de vida y ayuda a los que toca.

Arquetipos negativos : Actor, es un ser que ama con estrechez como fue amado juzgando y criticando.

Actividad espiritual : Aprender a amarse a uno mismo para luego amar a los demás, oración, canto, esfuerzo gozoso, sanación.

Lección del alma : Fraternidad y Amor.

Form : Luna creciente, verde.

Posición del chakra : 3 a cuatro dedos por encima del punto inferior del esternón.

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El cuarto chakra es el chakra del corazón o Anahata, que se traduce como " unstriken/intocable/unscathed_cc781905-5cde-3194-bb3bcf-1536d_bad5". Este chakra es donde se fortalecen tu amor, compasión y bondad.

No es difícil entender este chakra.

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Todos asociamos nuestros corazones con el amor, y eso es exactamente lo que es el cuarto chakra. Esto incluye el amor por los demás y el amor por ti mismo, por lo que este chakra también está asociado con la salud y la curación.

Color verde

Ubicación: El centro del chakra del corazón está ubicado justo encima de su corazón y se irradia hacia el esternón y la garganta.

Qué sensación de equilibrio: cuando tu cuarto chakra está equilibrado, puedes sentir amor por ti mismo y por los demás. Incluso cuando suceden cosas difíciles, aún puedes ver compasión y bondad en los demás.

Cuando este chakra está demasiado activo.

 

Cuando el chakra del corazón se vuelve hiperactivo, perdemos nuestros límites personales y comenzamos a tomar decisiones poco saludables, todo en nombre del amor.

Es importante que te trates a ti mismo con la misma compasión y amabilidad que brindas a los demás, pero cuando el chakra del corazón está hiperactivo, siempre puedes anteponer las necesidades de los demás a las tuyas.

 

Los síntomas incluyen:

• un latido del corazón rápido

• palpitaciones

• acidez

• problemas de relaciones interpersonales.

 

¿Cómo equilibrar tu cuarto chakra?

Equilibrar tu cuarto chakra significa tomar ese amor que has dado a los demás y enfocarlo en ti mismo. Puede hacer esto haciendo 1 cosa todos los días que sea adecuada para usted:

• Toma un baño relajante

• Regálate un masaje

• Medita en enviarte compasión a ti mismo.

 

Cuando este chakra está poco activo.

Muchas personas tienen un cuarto chakra poco activo. La vida puede enviarnos muchos dolores de cabeza como una forma de enseñarnos lecciones sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Pero puede ser difícil no tomar estas lecciones como algo personal.

Cuando tu chakra del corazón está poco activo, sentirás que es difícil acercarte a alguien.

 

Es como construir un muro alrededor de tu corazón y no dejar entrar a nadie. Físicamente, puede sentirse desconectado de su cuerpo y sufrir problemas de circulación.

 

¿Cómo energizar tu 4to chakra?

Energizar tu chakra del corazón puede requerir mucho trabajo.

Muchos de nosotros hemos trabajado duro para construir nuestros muros y defensas, y derribarlos no siempre es fácil. Todo comienza con el amor propio.

Muestra aprecio por ti mismo y date el amor que quieres que los demás te den. Luego difunde esa compasión a quienes te rodean.